El asesoramiento nutricional esta dirigido a toda persona que quiera mantener un estilo de vida saludable.
Gracias a un asesoramiento nutricional y junto a la Dietética, se ofrece la posibilidad de modificar tus hábitos alimentarios y elaborar dietas personalizadas para cada tipo de paciente, ya sean de control de peso como para paliar sintomatología y prevenir complicaciones consecuentes de una malnutrición.
Esta clase de asesoría no esta enfocada en la pérdida de peso, sino en la reeducación alimentaria o en aprender habitos saludables, necesidades nutricionales, en mejorar tu calidad de vida.
El origen griego de la palabra DIETA significa ESTILO DE VIDA, así que en estas asesorías no hablamos solo de comidas, hablamos de que podemos hacer para mejorar tu salud, tu estilo de vida en general.
En estas asesorías hablaremos de la importancia de que la calorías que tomamos, los alimentos, la calidad del sueño, las digestiones, el stress, del ejercicio, del deporte,..y muchas cosas más
Somos lo que comemos, por esto tenemos que enseñarnos a leer etiquetas e ingredientes y si te enseñaremos a leer etiquetas.
Por supuesto, existen asesorías familiares y no hay mejor manera de cambiar hábitos que sean pautas familiares, en los que todo los miembros de la familia esten implicados en la cultura del bien estar.
El tipo de dieta utilizada será personalizada, adecuada a ese momento personal, y que iremos modificando a lo largo de las sesiones para ir adaptándonos a ti.
El número de sesiones irá en función de cada paciente, el objetivo de estas sesiones es aprender que debemos de hacer para mejorar nuestra salud
El tiempo entre sesión y sesión irá en función de lo que estemos implementando y de la necesidad de cada paciente, como no son objetivos a corto plazo, no se aconseja antes de 3 semanas, para ir viendo resultados y modificando pautas poco a poco ,pero para siempre.
El objetivo será conseguir cambios saludables a corto plazo y lo más importante a largo plazo y para siempres
Por supuesto que existen distintas estrategias nutricionales o dietas, te nombramos algunas con las que trabajamos:
Mediterránea
Low carb
Cetogénica o Keto
Dieta antiinflamatoria
Paleo
Ayuno
Ayuno intermitente
Encuentra todos los productos que necesitas para el cuidado de tu cuerpo y salud.
