Isabel Balaguer Cambra
Sobre mi:
Diplomada en CCEE por la Universidad de Valencia. Desde siempre apasionada por la alimentación y un estilo de vida saludable , me propuse aprender para poder transmitir lo que iba enseñándome y así poder mejorar la calidad de vida tanto presente como futura a otras personas. Como conseguir esto ha sido mi objetivo estos últimos años formandome como tal, consiguiendo la Titulación de Técnico Superior en Dietética, IES PAX.
La nutrición es un mundo apasionante en continuo movimiento y estudio en el cual hay que
estar actualizado continuamente y no parar de formarse, por eso estos últimos años me he
especializado en :
Nutrición clínica avanzada.ICNS
Nutrición,medicina y salud hormonal en la mujer.ICNS
Curso avanzado de Obesidad.ICNS
SOBREPESO-DIETAS DE ADELGAZAMIENTO
Porque perder peso ,no tiene porque ser duro, buscaremos que estrategia es la mejor se
adapta a ti, te enseñaremos a platos saludables y apetecibles.
Veremos tu entorno social y personal para ir adaptando cambios progresivos, porque nuestro
objetivo es conseguir una pérdida de peso progresiva a corto plazo y para siempre, intentando
evitar el efecto rebote.
Fijaremos un objetivo realista observando distintos campos, porque el sobrepeso no depende
solo de lo que comemos también influyen otros aspectos como la actividad física, stress,
calidad del sueño ,crononutrición, hábitos alimentarios, falso mitos nutricionales…
REEDUCACION ALIMENTARIA
Te enseñaremos a cambiar esos hábitos y falsos mitos nutricionales, a través de la entrevista y
siguientes visitas, iremos cambiando progresivamente conductas para que se queden
instauradas y así formen parte de nuestros nuevos hábitos.
Modificación de hábitos alimentarios mediante talleres dietéticos: selección de nutrientes,
cesta de la compra saludable, elaboración de platos y menús, lectura de etiquetados… Las
pautas necesarias para adoptar hábitos y una dieta saludables
Eliminando barreras y buscando soluciones.
Objetivos a corto, medio y largo plazo.
“NO EMPIEZES UNA DIETA, EMPIEZA UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE”
ASESORAMIENTO NUTRICIONAL
En una primera visita, realizaremos una entrevista donde conoceré tus inquietudes y en que
podemos ayudarte, valorando tus objetivos y teniendo en cuenta tus circunstancias
personales.
Juntos buscaremos una estrategia nutricional e intentaremos ir pautando cambios progresivos
para conseguir un estilo de vida saludable, tanto los relacionados con la alimentación a través
de planificación de menus como hábitos saludables para mejorar tu calidad de vida actual y
sobre todo a largo plazo.
Variedad en los menus acompañados de recetas fáciles y saludables para no aburrirte de
comer sano.
Porque alimentarse y nutrirse son términos diferentes y aprender a comer es importante
porque solo tenemos un cuerpo y tenemos que cuidarlo.
NUTRICION CLINICA
Numerosas patologías tienen una estrecha relación con nuestra alimentación.
Intolerancias alimentarias, gluten,lactosa,fructosa,frutos secos,…
Patologia digestivas, SII,celiaquía, EII, intolerancias alimentarias,Enfer.Crohn
Patologias tiroideas
Patologias inflamatorias
Sindrome Metabolico,resistencia a la insulina,diabetes tipo II,hipertensión.
Dislipemias (hipercolesterolemia)
Lipedema
“QUE TU ALIMENTO SEA TU MEDICINA Y TU MEDICINA TU ALIMENTO” Hipocrates.
PSCICONUTRICION
Nuestros pensamientos y emociones nos llevan a conductas y a realizar unos determinados
hábitos.
La nutrición junto con la Psicologia forman un equipo PSICONUTRICION donde te
acompañeremos a modificarlos.
